¾È³çÇϼ¼¿ä?
Ȥ½Ã Áö³ Çб⠻ó´ã½É¸®´ëÇпø Áý´Ü»ó´ã ¼ö¾÷ µé¾ú´ø À̵¿ÈÆ ¼ö°»ý Àΰ¡¿ä?
4¿ù 16ÀÏ Áý´ÜÀ» ÁøÇàÇØÁÙ ¼ö ÀֳĴ ¸ÞÀÏ ÀÌÁö¿ä?
Á˼ÛÇÏÁö¸¸ ¸ÅÁÖ ¸ñ¿äÀϸ¶´Ù ¿ÜºÎ ´ëÇп¡ ÀÎÅÏ ±³À°°ú »ó´ãÀÌ ÀâÈù ³¯À̶ó
¸ñ¿äÀÏÀº ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
°»çºÐÀ» Á» ¾Ë¾ÆºÁ µå·Áº¼±î¿ä?
------- ¿øº» ³»¿ë ---------
¾È³çÇϼ¼¿ä.
ÀúÈñ ¼¾ÅÍ¿¡¼ Áý´Ü»ó´ã ÇÁ·Î±×·¥À» ±âȹÇϸç Áý´Ü»ó´ã °æÇèÀ» ½×°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.
ƯÈ÷ ÀÎÁöÇൿġ·á(CBT) ±â¹ÝÀÇ ±¸Á¶ÈµÈ Áý´Ü»ó´ãÀ» °æÇèÇØº¸°í ½Í¾î ¹®Àǵ帳´Ï´Ù.
ÁøÇàÀº 4¿ù 16ÀÏ(¸ñ) ÇÏ·ç ¸¶¶óÅæ ÇüÅ·Π°èȹÇϰí ÀÖÀ¸¸ç,
Âü¿© ÀοøÀº ¾à 9¸í Á¤µµ·Î ¿¹»óÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇØ´ç ÀÏÁ¤¿¡ ÁøÇàÀÌ °¡´ÉÇϽм±»ý´ÔÀÌ °è½ÅÁö ±Ã±ÝÇϸç,
°¡´ÉÇϽôٸé ÁøÇà ºñ¿ë ¹× ¼¼ºÎ ¾È³»¸¦ ÇÔ²² ¾Ë·ÁÁÖ½Ã¸é °¨»çÇϰڽÀ´Ï´Ù.
È®ÀÎ ÈÄ ´äº¯ ÁÖ½Ã¸é °¨»çÇϰڽÀ´Ï´Ù.